WAS IST HUMANSPORT®-TRAINING?

Der HumanSport® Gerätepark setzt einen neuen Trend im Bereich des funktionellen Krafttrainings!

5 Geräte mit mehrfach funktionellem Kabelzug, der Ihnen beim Training die Bewegungsfreiheit gibt, die Sie benötigen.

Sie erleben eine neue Form des Krafttrainings und erreichen dadurch nicht nur Ihre persönlichen Trainingsziele, sondern verbessern auch Ihre Beweglichkeit und Koordination. Funktionelles Training (engl. Functional Training) ist eine recht junge Trainingsmethode, die sich aus den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen im Bereich der Trainingswissenschaften und der Rehabilitation entwickelt hat. Viele Wissenschaftler halten Funktionelles Training für das Trainingskonzept der Zukunft. Die Methode hat, anders als beim klassischen Krafttraining, einzig und allein das Ziel, Ihre Leistung, Körperstabilität und Beweglichkeit zu verbessern. Das Ganze wird heute gerne von Leistungssportlern erprobt, ist aber nicht nur für Leistungssportler gedacht.

Funktionelles Training kann man gut und gerne mit „zweckmäßigem Training" übersetzen. Funktionell sind Bewegungen aus unserer aller Lebenswirklichkeit. Beim Funktionellen Training werden oft komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen - die so genannten Muskelketten - gleichzeitig beanspruchen, bzw. trainiert. Viele Übungen sind freie, ungeführte Bewegungen, wodurch der Körper selbst für Stabilität, insbesondere im Bereich der Rumpfmuskulatur, sorgen muss, ganz im Gegensatz zu den meisten maschinengeführten Übungen.  Intuitives und natürliches Bewegen wird spielerisch ermöglicht, so dass Sie sofort individuell und erfolgreich trainieren können. HumanSport® ermöglicht ein vielseitiges, interessantes Training für nahezu alle Zielgruppen.

Durch eine intelligente Zielführung hin vom Anspruch nach Gesundheit rückt nach jeder Trainingseinheit das Gefühl des Wohlbefindens in den Vordergrund, für den Aspekt Schönheit stehen schöne Bewegungen im Sinne von geschmeidiger Übungsausführung, wir ersetzen Leistungsfähigkeit mit dem Wort Leichtigkeit, und somit fällt uns der Alltag und der Sport leichter, und letztendlich bietet die Vielfalt an Übungen Abwechslung und einen Ausgleich zum Alltag. Das HumanSport® Trainingskonzept baut auf eine kluge Vorgehensweise auf und arbeitet nach folgendem Trainingsprinzip: vom Bekannten zum Unbekannten, vom Leichten zum Schweren, vom Einfachen zum Komplexen, von langsamen zu schnellen Bewegungen.

Der Kunde wird immer dort abgeholt, wo er steht.

 

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