DIE METHODE

Das KOLIBRI Bewegungskonzept

DAS KOLIBRI BEWEGUNGSKONZEPT
"Dynamische Balance: Entfaltung, Stabilisation und Bewegungsharmonie"

Eine ganz persönliche Beschreibung meiner Arbeit findest Du in meinem aktuellen Blogeintrag:
Das KOLIBRI BEWEGUNGSPROGRAMM: "Der Raum meiner Schönheit"

DAS KOLIBRI BEWEGUNGSKONZEPT ist ein innovatives Bewegungskonzept, das darauf abzielt, den Körper ganzheitlich zu stärken und in Balance zu bringen.
Durch eine Kombination aus gezielten Übungen und Techniken werden verschiedene Aspekte der körperlichen Fitness angesprochen.

"DYNAMISCHE BALANCE"

beschreibt den Zustand, in dem der Körper harmonisch und effizient funktioniert, indem er sich kontinuierlich an verändernde Anforderungen anpasst. Es ist ein Gleichgewichtszustand, der Bewegungsfreiheit, Stabilität und Kraft vereint, um eine optimale Leistungsfähigkeit in verschiedenen Situationen zu gewährleisten.

Die "Entfaltung"

bezieht sich darauf, das volle Potenzial des Körpers zu nutzen und ihn in seiner Flexibilität und Beweglichkeit zu entfalten. Hierbei werden Übungen eingesetzt, die die Muskeldehnung und die Bewegungsfreiheit fördern.

Die "Stabilisation"

konzentriert sich darauf, die Körperhaltung zu verbessern und die stabilisierenden Muskeln zu kräftigen. Durch gezieltes Training werden die tiefer liegenden Muskelgruppen gestärkt, um eine optimale Körperstabilität und -ausrichtung zu erreichen.

Die "Bewegungsharmonie"

zielt darauf ab, eine fließende und koordinierte Bewegung im gesamten Körper zu erreichen. Hierbei werden Übungen durchgeführt, die die Bewegungskoordination und das Gleichgewicht verbessern, um eine harmonische und effiziente Bewegung zu ermöglichen.

Dieses Bewegungskonzept bietet eine ganzheitliche Herangehensweise an die körperliche Fitness und das Wohlbefinden. Es spricht Menschen jeden Alters an, die nach einem effektiven und ausgewogenen Training suchen, das nicht nur die körperliche Gesundheit fördert, sondern auch zu einem allgemeinen Gefühl von Wohlbefinden und Ausgeglichenheit beiträgt.

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