BECKENBODEN-KOMPETENZKURS AB HERBST 2019

AB HERBST GIBT ES 2 NEUE KURSE: DIENSTAG 10:00 UHR & FREITAG 19:00 UHR

Flyer Beckenboden Kompetenzkurs PDF Download

Den Beckenboden in Theorie und Praxis kennenlernen.

TERMINE & INFOS

Der Kurs ist für Frauen jeglichen Alters geeignet.
8 Einheiten / Dienstag 10:00 Uhr  oder Freitag 19:00 Uhr / 75 Minuten pro Einheit
Kosten für den gesamten Kurs (8 Einheiten) EUR 180,- incl. Kursunterlagen
Solltet Ihr einen Termin Eures gebuchten Kurses verpassen, könnt Ihr gerne den Ausweichtermin beim parallel laufenden Kurs wahrnehmen.

KURS B03 - Dienstag, 27.08.2019 um 10:00 Uhr im Studio KOLIBRI

Weitere Termine:
27.08. / 03.09. / 10.09. / 17.09. / 24.09. / 01.10. / 08.10. / 15.10.2019

KURS B04 - Freitag, 30.08.2019 um 19:00 Uhr im Studio KOLIBRI

Weitere Termine:
30.08. / 06.09. / 13.09. / 20.09. / 27.09. / 04.10. / 11.10. / 18.10.2019

 

Kursleitung:
Christina Kohlberger
Dipl. ANTARA®-Instruktorin & Ausbilderin
ANTARA® Beckenboden Instruktorin
Personal Trainerin
Inhaberin Studio KOLIBRI

Der Beckenboden ist ein meist unbeachteter, aber sehr beeindruckender Muskel, der trainiert werden kann, darf und soll.
Die Entdeckung des eigenen Beckenbodens, seiner Funktion bis hin zu der eigenen Sexualität ist ein wichtiger Prozess für jede Frau.

Ein schwacher Beckenboden ist immer beteiligt bei Themen wie Inkontinenz, Senkung von Blase, Gebärmutter oder Darm, sowie bei Rückenbeschwerden. Soll das Training optimal wirken, dann muss auch an der Körperhaltung gearbeitet werden und der Transversus (tiefste Bauchmuskelschicht) muss korrekt funktionieren. Mein Anliegen ist es, im Beckenboden-Kompetenzkurs Schritt für Schritt Verständnis für Anatomie, Funktion und Optimierung zu schaffen.

Welche Frau soll ANTARA® BECKENBODEN genießen?

- wer präventiv seinen Beckenboden schützen will
- wer unter einer Beckenboden Schädigung leidet
- wer unter Senkung und Dysfunktion leidet
- wer unter einer schwachen Blase leidet
- wer in sein Liebesleben investieren will
- wer während der Schwangerschaft und nach der Geburt eine gute individuelle Begleitung wünscht

Beckenboden Wahrnehmung und Kräftigung bringt jeder Frau, auch wenn sie (noch) nicht geboren hat, viele Vorteile, auch in ihrer Sexualität.

Verbindliche Anmeldungen bitte im Studio KOLIBRI bei Christina unter Tel. 0861 90994783 / Kontakt
Wichtig: Es kann nur der gesamte Kurs gebucht werden, da wir aufbauend in Theorie und Praxis arbeiten!
Falls ihr Fragen habt, ruft uns gerne für ein persönliches Gespräch an.

Beckenboden-Bewusstsein führt zu mehr Lebensqualität - auf allen Ebenen

 

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15.00

 

Kommentare  

# Manuela Plackowski 2019-05-19 15:38
Der Kurs war spitze und wird jederzeit von mir weiterempfohlen. Die ganzen Informationen rund um den Beckenboden, die Tipps und Tricks und natürlich die Übungen, die so bildlich rübergebracht wurden, erleichtern mir den Alltag sehr. Vielen Dank, dass ich dabei sein durfte.
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