SonntagsFlow von 10:00 - 12:00 Uhr
Sonntagsflow – Dein Start in die Woche mit Leichtigkeit und Tiefe
Gerade der Sonntagvormittag ist oft der perfekte Moment, um dir selbst etwas Gutes zu tun – und genau dafür ist unser Sonntagsflow da. Einmal im Monat, immer von 10:00 bis 12:00 Uhr, nehmen wir uns gemeinsam Zeit für Bewegung, Wahrnehmung und Entspannung.
In dieser Doppelstunde darfst du dein Können wertschätzen und die Kunst der Bewegung ganz ohne Leistungsdruck erleben. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern deinem Körper den Raum zu geben, sich zu entfalten. Durch bewusstes Wahrnehmen in der Bewegung entsteht eine tiefere Verbindung zu dir selbst. Gleichzeitig öffnen wir uns für Neues – neue Bewegungen, neue Perspektiven, neue Impulse.
Neben einer bewussten Aufrichtung, die dir Präsenz und Frische schenkt, legen wir auch Wert auf die Stabilisierung deiner tiefliegenden Muskulatur. Das gibt dir innere Kraft und Balance. Beweglichkeitstraining und sanfte Entspannungssequenzen runden die Stunde ab und helfen dir, Stress und einseitige Belastungen auszugleichen – so findest du Ruhe und Wohlbefinden inmitten der Aktivität.
Hier sind die nächsten Termine für deinen Sonntagsflow:
Sonntag, 20.07.2025
Sonntag, 10.08.2025
Sonntag, 21.09.2025
Sonntag, 12.10. 025
Sonntag,16.11.2025
Sonntag, 14.12.2025
Verbindliche Anmeldung bitte im Studio KOLIBRI unter
Falls du bisher noch keine Gelegenheit hattest, mein Bewegungsprogramm kennenzulernen, ist der Sonntagsflow der ideale Einstieg. Vielleicht ist dein Alltag unter der Woche so voll, dass du kaum Zeit für dich selbst findest – dann ist der Sonntag genau richtig, um neue Kraft zu tanken und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Kosten:
48,- € pro Person (oder 2 Trainings auf deiner KOLIBRI Trainingskarte)
Matten, Trainingshandtücher, Tee und Wasser stehen kostenlos bereit.
Verbindliche Anmeldung (gerne auch kurzfristig) bitte unter:
Tel. 0861 90994783